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Aprende a afrontar una derrota

Aprende a afrontar una derrota Ganar es algo maravilloso, enaltece nuestra autoestima, nos brinda confianza y seguridad. Sin embargo, así como por momentos podemos ganar, también podemos perder, esas son las dos caras de la moneda. Aprender que una derrota no implica el fin del mundo y que existen posibilidades para superarse y salir adelante, […]
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Aprender a conocer, valorar y superar los conflicto de pareja

Aprender a conocer, valorar y superar los conflicto de pareja El ser humano es un animal gregario, necesita interrelacionarse con los demás y con su entorno. Dentro de las relaciones interpersonales, podemos abrir un apartado aparte a las relaciones de pareja. Nos encontramos en numerosas ocasiones en la consulta, personas afectadas psicológicamente por una ruptura, por […]
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Autoconocimiento y Salud Mental: La importancia de conocerse a uno mismo

Autoconocimiento y Salud Mental: La importancia de conocerse a uno mismo “El conocimiento de uno mismo es el primer paso para toda sabiduría”. Aristóteles El autoconocimiento es un arma psicológica muy poderosa que nos hace avanzar y enfrentarnos a las limitaciones; es el acto de encontrarnos a nosotros mismos y conocernos en profundidad, así como […]
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Baja autoestima: cómo saber si la tengo, síntomas y consecuencias

Baja autoestima: cómo saber si la tengo, síntomas y consecuencias Hoy te presentamos los principales síntomas de baja autoestima y te planteamos en este post hacer un examen de autoconsciencia para saber si tú tienes baja autoestima. ¿Te animas? Contenido Cómo saber si tengo baja autoestima Se ha hablado mucho a lo largo de los […]
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Beneficios de ser feliz en pareja

Beneficios de ser feliz en pareja Isabel y Fernando, tienen 25 años de casados. En su historia de vida, han pasado por pérdidas en ambas familias, han tenido diferencias que han sabido librar. ¡Ellos coinciden, que el camino, no ha sido nada fácil! Sin embargo, a pesar de las diferencias, siguen viviendo una vida plena, […]
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Breadcrumbing, ¿aceptas migajas en la relación? 7 señales

Breadcrumbing, ¿aceptas migajas en la relación? 7 señales El breadcrumbing hace referencia a las migajas de pan que se van dejando, lo cual también puede aplicar para algunas relaciones de pareja. Quien va soltando migajas de pan en el ámbito afectivo, da paso a pequeñas muestras de cariño, pero no establece nunca un verdadero compromiso […]
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Buscando nuestra alma gemela

Buscando nuestra alma gemela Sea cual sea nuestra edad, nuestra posición social o nuestro entorno, la mayoría acariciamos los mismos sueños. Muchos seguimos guardando en nuestro interior al “Príncipe Encantado” de nuestra infancia. Seguimos buscando nuestra “Bella Durmiente” y queremos, que cuando se despierte, sea nuestra mujer ideal. ¿Existe de verdad nuestra alma gemela? ¿Escogemos […]
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Celos, parejas y redes sociales

Celos, parejas y redes sociales Las redes sociales cambiaron la forma en que los jóvenes se comunican y relacionan. Me pregunto si en las redes sociales mostramos realmente la persona que somos o creamos una identidad ideal que es solo la mejor parte de nosotros mismos. Se me ocurre que al igual que la luna, todos […]
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Celos: cómo trabajarlos y superarlos para tener relaciones sanas

Celos: cómo trabajarlos y superarlos para tener relaciones sanas Los celos sin duda son uno de los fenómenos más peligrosos que se pueden experimentar en una relación amorosa. Y aunque la mayoría de las personas pueden llegan a sentir celos, existe una diferencia entre lo que se considera normal y lo que se considera patológico. […]
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Cómo aumentar nuestra autoestima profesional: 5 estrategias claves

Cómo aumentar nuestra autoestima profesional: 5 estrategias claves En la actualidad, trabajamos en un entorno laboral desafiante que requiere además de habilidades profesionales específicas, también una gestión efectiva de nuestras emociones. Para prosperar en este contexto, la formación está considerada como factor esencial para agregar valor a nuestro desarrollo profesional. Además, es crucial reconocer que […]
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Cómo cambiar mi forma de pensar y actuar

Cómo cambiar mi forma de pensar y actuar La forma de ser de cada persona es su señal de identidad y se forma por la forma de pensar y de actuar. A pesar que hay una parte heredada e innata que no se puede cambiar, pero también hay parte de la personalidad que se puede […]
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