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Pseudociencias: creer ante la desesperación para tranquilizarnos

Pseudociencias: creer ante la desesperación para tranquilizarnos Toda ciencia tiene su disciplina paralela que imita los conocimientos científicos con tal de, supuestamente, mejorar el bienestar de las personas. Las pseudociencias o falsas ciencias lo mínimo que pueden hacer es afectarte negativamente a nivel económico y lo máximo, perjudicar tu salud hasta el punto de acabar […]

junio 24, 2024

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¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia

¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia ¿En qué consiste la Empatía? A lo largo del tiempo la empatía ha sido descrita de diferentes maneras, algunas incluso de forma metafórica como: “ponerse en los zapatos del otro” o “ver a través de sus ojos”; sería como tener la capacidad de experimentar […]

junio 24, 2024

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El síndrome de la vida ocupada

El síndrome de la vida ocupada El síndrome de la vida ocupada lleva a que las personas quieran tener más tiempo para poder descansar de tantas ocupaciones. Dicho síndrome se caracteriza por una sobrecarga de responsabilidades y tareas por cumplir, sin embargo, cuando la persona finalmente consigue tiempo libre, entonces lo ocupa con más actividades. En […]

junio 24, 2024

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La pereza, ¿puede ser un síntoma de algo más?

La pereza, ¿puede ser un síntoma de algo más? Juan y María acaban de comer y tienen algo de sueño, por lo que deciden echar una pequeña siesta. Es domingo y fuera de casa hace frío. Cuando se despiertan, a Juan le apetece quedarse en casa y María, sin muchas ganas, propone salir. Juan defiende […]

junio 24, 2024

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10 libros para superar una ruptura amorosa

10 libros para superar una ruptura amorosa Los libros para superar una ruptura amorosa nos pueden ayudar a ver que hay mucho más allá esperando por nosotros. Casi todos hemos sufrido a causa de una ruptura amorosa, en esos momentos, la mejor compañía es un buen libro. Cuando atravesamos ese momento tan oscuro, difícilmente vemos más […]

junio 24, 2024

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La Gran Renuncia, o la moda de dejarlo todo atrás

La Gran Renuncia, o la moda de dejarlo todo atrás La Gran Renuncia es una tendencia a la que muchas personas se están sumando para dejarlo todo atrás. Son muchas las personas quienes en algún momento de sus vidas se han sentido hastiadas de la rutina impuesta por la cotidianidad y han decidido dar un […]

junio 24, 2024

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¿Cómo ser feliz estando solo? consejos para mejorar tu vida

¿Cómo ser feliz estando solo? consejos para mejorar tu vida ¿Te sientes deprimido o deprimida porqué acabas de terminar una relación y no sabes cómo ser feliz estando solo o sola?. Debes saber, que para muchas personas la soledad es un proceso doloroso y como seres sociales estamos acostumbrados a compartir con otros. Sin embargo, […]

junio 24, 2024

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¿Cómo ser feliz en la vida? 8 Consejos para tener más alegría

¿Cómo ser feliz en la vida? 8 Consejos para tener más alegría ¿Te has preguntado alguna vez cómo ser feliz en la vida? Seguro que sí, porque es una de las principales aspiraciones de toda persona. Esta viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más […]

junio 24, 2024

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La introspección, nuestra mirada interior

La introspección, nuestra mirada interior La introspección consiste en mirarse a sí mismo, buscando en el interior, en los pensamientos, sentimientos y emociones, con el propósito de autoconocerse. Este camino se toma para poder identificar e interpretar las emocionespropias, los pensamientos y, por ende, las conductas. Se trata de un acto reflexivo por parte de la […]

junio 24, 2024

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Cómo cambiar mi forma de pensar y actuar

Cómo cambiar mi forma de pensar y actuar La forma de ser de cada persona es su señal de identidad y se forma por la forma de pensar y de actuar. A pesar que hay una parte heredada e innata que no se puede cambiar, pero también hay parte de la personalidad que se puede […]

junio 24, 2024

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10 creencias erróneas sobre la felicidad

10 creencias erróneas sobre la felicidad Algunas creencias erróneas sobre la felicidad llevan a que muchas personas consideren que la alegría está a la vuelta de la esquina. Peor aún, quienes consideran que solo se puede vivir de modo feliz y que el sufrimiento es opcional, ya que no es así. Pues, el dolor también forma […]

junio 24, 2024

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Savoring, presente y gratitudSavoring, presente y gratitud

Savoring, presente y gratitud El savoring es un concepto que alude al estar presentes y sentir gratitud por las cosas buenas que el entorno ofrece. Es un hecho que no se requiere de grandes sumas de dinero para poder incrementar las experiencias positivas y, por lo tanto, el bienestar. Pues, savoring, un concepto del psicólogo Fred […]

junio 24, 2024

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10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada

10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada Conviene conocer un par de preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada, por lo menos si lo estás pensando. Existe un mito de que la maternidad es fácil, aunque no es imposible, tampoco es sencilla. Sin embargo, cada proceso es diferente, por lo que […]

junio 24, 2024

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Aprende a afrontar una derrota

Aprende a afrontar una derrota Ganar es algo maravilloso, enaltece nuestra autoestima, nos brinda confianza y seguridad. Sin embargo, así como por momentos podemos ganar, también podemos perder, esas son las dos caras de la moneda. Aprender que una derrota no implica el fin del mundo y que existen posibilidades para superarse y salir adelante, […]

junio 24, 2024

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Sugestión: descubre de qué se trata

Sugestión: descubre de qué se trata La mente humana es maravillosa, ella nos ha permitido lograr cosas increíbles como especie. Sin embargo, también nos sorprenderíamos al considerar cuán fácilmente podemos ser influidos, o influir sobre la mente de otros. Los seres humanos tenemos el poder de incidir sobre las ideas de los demás, y sobre […]

junio 24, 2024

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