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Discusiones de pareja. Estrategias para el cambio positivo “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. Aristóteles Discutir en pareja es completamente natural y saludable siempre y cuando […]

Factores de atracción interpersonal La motivación que nos lleva a buscar relacionarnos con los demás, es parte de la necesidad de afiliación que tiene el ser humano como ser social. El modelo multidimensional de la afiliación de Hill (1987), así como el trabajo en torno a esto de Stanley Schachter y Rofé sostienen que las personas […]

Sacar provecho de las críticas El hecho de recibir una crítica no tiene porque ser sinónimo de responder con ira. Esto ocurre con mucha frecuencia y nos impide sacar provecho de las críticas. Desde pequeños nos condicionan a reaccionar de forma airada cuando alguien nos critica. Sentimos que nuestra valía está en juego y que […]

La otra cara del malestar emocional Tradicionalmente la psicología ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, etc. Por fortuna […]

¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia ¿En qué consiste la Empatía? A lo largo del tiempo la empatía ha sido descrita de diferentes maneras, algunas incluso de forma metafórica como: “ponerse en los zapatos del otro” o “ver a través de sus ojos”; sería como tener la capacidad de experimentar […]