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Reflexiones e historias cortas para reflexionar con moraleja: Lecturas inspiradoras y motivadoras

Reflexiones e historias cortas para reflexionar con moraleja: Lecturas inspiradoras y motivadoras Descubre el poder transformador de las reflexiones cortas con moraleja. Estas historias cortas para reflexionar son más que simples relatos; son destellos de sabiduría condensados en pocas palabras que pueden iluminar nuestra perspectiva y enriquecer nuestra comprensión de la vida. No subestimes el […]

junio 16, 2024

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Personas egoístas: ¿Cómo identificarlas?

Personas egoístas: ¿Cómo identificarlas? Dicen que todos somos egoístas en algún grado debido a que el egoísmo forma parte de la naturaleza humana. Suele relacionarse con el instinto de pensar en nuestro propio bienestar para garantizar la supervivencia. Por esa razón, no es algo malo que de vez en cuando tengamos comportamientos egoístas. Sin embargo, […]

junio 16, 2024

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Teorías y errores de atribución: ¿a quién echamos la culpa?

Teorías y errores de atribución: ¿a quién echamos la culpa? Una atribución es una actividad cognitiva que implica dar una explicación causal a un comportamiento observado. Es una explicación del “porqué” esa persona ha efectuado ese comportamiento determinado. Es un proceso muy individual y circunstancial (del estado del observador, de las características de la situación, […]

junio 16, 2024

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Quejarse constantemente atrofia el cerebro, según la ciencia

Quejarse constantemente atrofia el cerebro, según la ciencia ¿Tienes la costumbre de quejarte con frecuencia acerca de diferentes cosas? Si es así, quizá es momento de pensar un poco en ese comportamiento porque podría estar dañando a tu cerebro. Un nuevo estudio de la Universidad de Stanford señala que quejarse constantemente atrofia el cerebro. A […]

junio 16, 2024

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Mitos y realidades sobre la vejez

Mitos y realidades sobre la vejez En las últimas décadas, se han creado mitos sobre la vejez que, al contrario que en los anteriores siglos, ponen a las personas mayores como personas no válidas y sin valor. Es importante estudiar y trabajar en este nuevo pensamiento, para que la vejez no siga siendo una etapa […]

junio 16, 2024

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¿Qué es la empatía exacta?

¿Qué es la empatía exacta? ¿Qué es la empatía? La empatía es un concepto que está muy de moda, pero no todo el mundo sabe exactamente qué es la empatía. La empatía es nuestra capacidad de identificar lo que otra persona piensa o siente, y responder ante sus sentimientos y pensamientos con una emoción adecuada […]

junio 16, 2024

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Paradoja de la felicidad en la vejez ¿Por qué son más felices?

Paradoja de la felicidad en la vejez ¿Por qué son más felices? Como veremos a lo largo del artículo, distintas investigaciones han demostrado que la felicidad es más común en la vejez que en el resto de etapas del ciclo vital. Además, existen multitud de factores que alteran nuestro estado de ánimo, siendo la experiencia […]

junio 16, 2024

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El poder oculto de la amistad: cómo nuestros amigos cercanos influencian nuestra salud

El poder oculto de la amistad: cómo nuestros amigos cercanos influencian nuestra salud La amistad, un concepto tan antiguo como la humanidad misma, ha sido objeto de estudio en diversas disciplinas, desde la filosofía hasta la psicología. Sin embargo, recientemente, la ciencia ha comenzado a explorar en profundidad el impacto biológico y fisiológico de estas […]

junio 16, 2024

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Teoría de la Selectividad Socioemocional de Carstensen

Teoría de la Selectividad Socioemocional de Carstensen La sociedad actual suele exigir a los individuos a ser eficientes, productivos y responder rápidamente a las demandas de su entorno. Para los más jóvenes, este tipo de imposiciones pueden cumplirse fácilmente, sin embargo las personas mayores no suelen alinear su conducta con este tipo de valores. Por […]

junio 16, 2024

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La edad en la que somos más infelices

La edad en la que somos más infelices De acuerdo con las estadísticas generales, entre los 40 y 50 años, los individuos experimentan una etapa de gran malestar psicológico. Popularmente, este periodo es conocido como “La Crisis de la Mediana Edad”; etapa en la que el individuo reconoce estar más cerca de envejecer y puede […]

junio 16, 2024

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¿Por qué nos justificamos? Un vistazo a la psicología detrás de la autojustificación

¿Por qué nos justificamos? Un vistazo a la psicología detrás de la autojustificación Las justificaciones son un mecanismo complejo que tiene raíces en nuestra psicología, nuestras relaciones y nuestra socialización. Aunque puede ser útil en algunas situaciones para mantener la coherencia interna y las relaciones sociales, es esencial reconocer cuándo nos estamos justificando innecesariamente y […]

junio 14, 2024

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La rumiación nocturna, esos pensamientos intrusos que nos impiden dormir

La rumiación nocturna, esos pensamientos intrusos que nos impiden dormir ¿Qué es la rumiación nocturna? Llega la noche. Acabamos de cenar, vemos un rato la televisión o leemos un libro. Nos metemos en la cama. Posiblemente consultemos el móvil unos minutos. Ponemos la alarma, apagamos la luz y nos disponemos a dormir. «¡Toc toc! Ayer […]

junio 14, 2024

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Que lo importante, no sea lo urgente

Que lo importante, no sea lo urgente Stephen Covey es una de las personas que más han impulsado el campo del desarrollo personal. Su libro Los siete hábitos de las personas altamente efectivas ha sido uno de los libros más vendidos en la historia. Por otra parte, en su libro Primero, lo primero, invita a reflexionar acerca […]

junio 14, 2024

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Entendiendo la soledad: más que un sentimiento

Entendiendo la soledad: más que un sentimiento La soledad es una experiencia universal que se manifiesta en diversas formas y afecta a personas de todas las edades y contextos. A menudo malinterpretada, la soledad no es simplemente la ausencia de compañía, sino un estado emocional complicado que implica un sentimiento de desconexión, aislamiento y, a […]

junio 14, 2024

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Esperanza y optimismo: esa fortaleza mental

Esperanza y optimismo: esa fortaleza mental “Ser o no ser, esa es la cuestión: si es más noble para el alma soportar las flechas y pedradas del áspero destino o armarse contra un mar de adversidades y darles fin en el encuentro”. Esta es la famosa frase escrita por el escritor William Shakespeare en el […]

junio 14, 2024

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