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Autoconocimiento y Salud Mental: La importancia de conocerse a uno mismo

Autoconocimiento y Salud Mental: La importancia de conocerse a uno mismo “El conocimiento de uno mismo es el primer paso para toda sabiduría”. Aristóteles El autoconocimiento es un arma psicológica muy poderosa que nos hace avanzar y enfrentarnos a las limitaciones; es el acto de encontrarnos a nosotros mismos y conocernos en profundidad, así como […]

junio 16, 2024

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10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada

10 preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada Conviene conocer un par de preguntas que deberías hacerte antes de buscar quedar embarazada, por lo menos si lo estás pensando. Existe un mito de que la maternidad es fácil, aunque no es imposible, tampoco es sencilla. Sin embargo, cada proceso es diferente, por lo que […]

junio 24, 2024

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Cómo aumentar nuestra autoestima profesional: 5 estrategias claves

Cómo aumentar nuestra autoestima profesional: 5 estrategias claves En la actualidad, trabajamos en un entorno laboral desafiante que requiere además de habilidades profesionales específicas, también una gestión efectiva de nuestras emociones. Para prosperar en este contexto, la formación está considerada como factor esencial para agregar valor a nuestro desarrollo profesional. Además, es crucial reconocer que […]

agosto 2, 2024

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¿Qué es el amor?

¿Qué es el amor? Cuando el hombre no es capaz de relacionarse con sus semejantes, de participar, de fraternizar, de hacer amistades, de desarrollar afecto, en otras palabras no es capaz de amar, puede entrar en un proceso de aislamiento que eventualmente lo puede llevar a conductas de inhibición social y en últimas a una […]

mayo 11, 2024

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10 consejos para superar un divorcio traumático

10 consejos para superar un divorcio traumático Muchas personas necesitan pautas para superar un divorcio traumático porque no es sencillo darle continuidad a la vida con normalidad. Hay quienes incluso requieren de años para lograr superar un divorcio traumático, mientras que a otros solo les lleva semanas. Pues, cada caso es particular. Sin embargo, mientras transcurre ese […]

mayo 11, 2024

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Nicole Kidman deslumbra en una rara aparición con sus hijas, pero un detalle deja a la gente preocupada

Nicole Kidman deslumbra en una rara aparición con sus hijas, pero un detalle deja a la gente preocupada Nicole Kidman fue galardonada este sábado por la noche con el Life Achievement Award. Para celebrar la ocasión, la actriz de 56 años estuvo acompañada por su esposo, Keith Urban, y sus dos hijas adolescentes, a las […]

mayo 11, 2024

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Aprender a conocer, valorar y superar los conflicto de pareja

Aprender a conocer, valorar y superar los conflicto de pareja El ser humano es un animal gregario, necesita interrelacionarse con los demás y con su entorno. Dentro de las relaciones interpersonales, podemos abrir un apartado aparte a las relaciones de pareja. Nos encontramos en numerosas ocasiones en la consulta, personas afectadas psicológicamente por una ruptura, por […]

mayo 11, 2024

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Discusiones de pareja. Estrategias para el cambio positivo

Discusiones de pareja. Estrategias para el cambio positivo “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. Aristóteles Discutir en pareja es completamente natural y saludable siempre y cuando […]

mayo 23, 2024

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Factores de atracción interpersonal

Factores de atracción interpersonal La motivación que nos lleva a buscar relacionarnos con los demás, es parte de la necesidad de afiliación que tiene el ser humano como ser social. El modelo multidimensional de la afiliación de Hill (1987), así como el trabajo en torno a esto de Stanley Schachter y Rofé sostienen que las personas […]

mayo 25, 2024

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Sacar provecho de las críticas

Sacar provecho de las críticas El hecho de recibir una crítica no tiene porque ser sinónimo de responder con ira. Esto ocurre con mucha frecuencia y nos impide sacar provecho de las críticas. Desde pequeños nos condicionan a reaccionar de forma airada cuando alguien nos critica. Sentimos que nuestra valía está en juego y que […]

junio 14, 2024

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La otra cara del malestar emocional

La otra cara del malestar emocional Tradicionalmente la psicología ha dedicado mucho esfuerzo a estudiar los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc.), dejando de lado a menudo el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor, la sabiduría, la felicidad, etc. Por fortuna […]

junio 19, 2024

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¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia

¿Qué es la empatía? Características principales y su uso en terapia ¿En qué consiste la Empatía? A lo largo del tiempo la empatía ha sido descrita de diferentes maneras, algunas incluso de forma metafórica como: “ponerse en los zapatos del otro” o “ver a través de sus ojos”; sería como tener la capacidad de experimentar […]

junio 24, 2024

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Lecciones de amor que solo la experiencia puede enseñarte

Lecciones de amor que solo la experiencia puede enseñarte Si amar a otra persona fuera siempre fácil, tu relación no te habría dejado un legado de lecciones. Lamentablemente para ti, estas enseñanzas suelen ser arduas, extensas, dolorosas y pueden generar dudas antes de aventurarte hacia un nuevo romance. Entonces, ¿por qué la gente persiste en […]

mayo 11, 2024

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Los celos: es más fácil sentirlos que entenderlos

Los celos: es más fácil sentirlos que entenderlos Los celos son los hermanos del amor, como el diablo es hermano de los ángeles. (Stanislas de Boufflers. Estadista y escritor francés 1738-1815) Algunos tópicos sobre los celos ¡Si no tiene celos, es porque no te quiere! ¡Necesitas borrar a todas las mujeres de tus redes sociales, […]

mayo 11, 2024

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Desbloquea el poder de la manifestación: guía paso a paso

Desbloquea el poder de la manifestación: guía paso a paso A medida que más y más personas buscan formas de crear una vida que se alinee con sus deseos, el concepto de manifestación ha ganado considerable tracción en los últimos años. En un mundo caracterizado por la incertidumbre y la complejidad, la búsqueda de herramientas […]

mayo 11, 2024

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